Solo podemos cambiar aquello que entendemos.
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Vivimos tan pendientes de lo que ocurre fuera que, a veces, dejamos de escucharnos a nosotros mismos.
Seguimos adelante, cumplimos con lo que se espera de nosotros y aprendemos a convivir con aquello que nos pesa.
La terapia es un espacio para parar. Para comprender lo que te ocurre sin juzgarte, conectar con tus necesidades y empezar a relacionarte contigo desde un lugar más amable.
No se trata de convertirte en otra persona, se trata de volver a ti.
Sobre mí
Hola, soy Natalia Barrera, psicóloga general sanitaria especializada en trauma, apego y relaciones afectivas.
Acompaño a personas que sienten que algo se repite en su vida, en sus relaciones, en lo que sienten o en la forma en la que se tratan, y que no terminan de entender por qué.
Mi forma de trabajar no se centra solo en aliviar y sostener lo que duele, sino en ayudarte a comprender de dónde viene, para que puedas relacionarte mejor contigo mismo y con los demás.
"Sanar no es solo buscar la mejor versión de ti, sino también aprender a abrazar y aceptar aquellas partes que no te gustan"
Especialidades
Aprende a conocerte, a escuchar tus necesidades y a cubrir todo aquello que hasta ahora no has sabido cómo hacer.
Terapia Individual
Ansiedad
Crecimiento personal
Estrés
Miedos y Fobias
Depresión
Dependencia emocional
Autoestima
Apego
Comunicación
Relaciones
Infidelidad
Autoexigencia
Rupturas
Gestión y regulación emocional
Cómo trabajo
Tu proceso es único y también lo es la forma de acompañarte.
Terapia online
Desde tu hogar, sin desplazamientos.
Horarios adaptados a tu rutina.
Desde cualquier lugar del mundo.
Tu espacio seguro y privado.
Cada persona llega a terapia con una historia diferente.
Por eso, más que buscar soluciones rápidas, mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas entender lo que te ocurre, explorar tus emociones y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Un espacio donde no tengas que demostrar nada, ni poder con todo, solo venir tal y como eres.
Proceso
Completa el formulario con tus datos. Es un proceso sencillo y totalmente confidencial.
Te escribiré personalmente en un plazo de 24-48 horas para saber qué día y hora encaja mejor contigo y así realizar la primera videollamada informativa gratuita, de esta forma podré conocerte un poco mejor y ver cómo puedo acompañarte.
Tendremos una primera videollamada gratuita con una duración de 20 min, donde podrás contarme qué te está pasando, qué te gustaría trabajar y resolver cualquier duda del proceso. Además, te explicaré cómo trabajo, para que puedas ver si este espacio encaja contigo.
Si decides empezar, agendaremos la primera sesión y comenzaremos a trabajar juntas/os en tu proceso, a tu ritmo. A partir de entonces, estaremos en contacto siempre que lo necesites.
Precios
Invertir en tu salud mental es una de las decisiones más importantes
Gratis
20 min
60€
60 min
Estás a un click de comenzar a cuidarte
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